Here goes your text … Select any part of your text to access the formatting toolbar.
Book en uforpliktende prøvetime
Få klarhet i første samtale - vi finner sammen ut hvordan jeg best kan hjelpe deg videre
Jeg tilbyr kurs, grupper, undervisning og livsveiledning – ikke medisinsk eller psykoterapeutisk behandling. Metodene kan likevel ha terapeutisk effekt. Dersom du har alvorlige psykiske eller fysiske utfordringer, eller bruker sterke medisiner, anbefales det å ha oppfølging hos lege eller terapeut parallelt.
Ved innsending bekrefter du at du har lest og forstått informasjonen over, og personvernerklæringen.
Brennende opptatt av selvutvikling siden 2005. Samtalene vektlegger alltid trygghet og konfidensialitet.
Ønsker du å ta direkte kontakt? Send en e-post til andreas@autentisitet.no.
Å jobbe med Andreas har vært en vidunderlig og berikende opplevelse som jeg absolutt kan anbefale til alle som vurderer å oppsøke livsveiledning.
Min personlige reise
Jeg vokste opp i et ressurssterkt hjem, med mange fine opplevelser som barn. Med familien og venner av familien tilbragte vi mye tid i naturen, både skog, sjø og fjell. I båt, til fots, på sykkel og ski. Litteratur, musikk, teater og god mat var også naturlige ingredienser i et godt liv. Jeg vokste opp i et klima som var uhøytidelig og uformellt, samtidig som det var en verdsettelse av kunst, kultur og estetikk. Familien var ikke opptatt av trender eller fasade. De hadde beina godt plantet på jorda, og en verdsettelse av de nære ting.
Samtidig opplevde jeg utenforskap under mye av skoletiden. For å bli inkludert, var det strenge krav: man måtte være opptatt av fotball og merkeklær.
Nye impulser
Jeg ønsket å leve mye mer fristilt fra ytre krav, og var mer opptatt av musikk og kreativitet.
Som ungdom og ung voksen følte jeg ofte på en frustrasjon. Miljøene jeg hadde tilgang til ble for snevre, og de gode verdiene og aktivitetene fra tidlig barndom var ikke lenger tilstrekkelig for meg. Jeg trengte friere spillerom og nye impulser.
Som ung
Som ung voksen var jeg fortsatt i kontakt med drømmene jeg hadde hatt siden jeg var 11-åring, om å bli musikkjournalist og å gi ut egen musikk. I 20-årene fikk jeg gjort begge deler. Jeg hadde begrenset formell forståelse av musikkteori, men hadde en god intuitiv forståelse. Gjennom bruk av spesifikke digitale verktøy, kunne jeg skrive relativt komplisert musikk for gitar, som jeg fikk andre til å utøve og spille inn.
Foruten musikkjournalistikk, gjorde jeg mange intervjuer og reportasjer knyttet til psykologi og selvutvikling og de store spørsmålene i livet. Jeg hadde alltid vært god til å skrive, selv om jeg ikke kunne alt av grammatikk og regler. Og jeg fikk innpass mange steder, selv om jeg ikke var utdannet journalist. Det er viktig for meg å understøtte andre menneskers kreativitet, og at man kan ha mye verdifullt å komme med også hvis man ikke har all den «formelle kompetansen» på plass. Jeg har blant annet vært involvert som redigerer i fem bokprosjekter, der jeg har støttet andre i å formidle sitt budskap på en tydelig og tilgjengelig måte.
Fra sjenerthet til trygghet
Jeg har ofte følt meg sjenert og usikker, samtidig som jeg ikke har latt det stoppe meg. Jeg tok kontakt med fremmede og hev meg ut i nye opplevelser og situasjoner. Jeg tilbragte mye tid utenlands, i internasjonale miljøer knyttet til selvutvikling og «cutting edge» psykoterapi samt yoga og meditasjon. Gjennom dette kom jeg i kontakt med en helt annen livsglede og andre perspektiver på hva som er mulig i livet. Jeg fant mennesker og miljøer der jeg ble verdsatt slik som jeg er, kontra å prøve å passe inn i rammer som ble for snevre for meg. Jeg har gjort alt fra lange gruppeprosesser med bearbeiding av følelser og livshistorie, til meditasjonsretreater av to måneders varighet.
Over to år var jeg del av en selvutviklingsgruppe for menn, der vi uttrykte oss usensurert og prosesserte følelsene våre. Her opplevde jeg både en dyp støtte og sunn utfordring. Jeg så at alle mennene hadde sine varianter av de samme situasjonene og dilemmaene som jeg strevde med.
Ville jobbe med mennesker
Som forlengelse av min egen prosess, vokste det naturlig fram et ønske om å støtte andre mennesker til å oppnå mer frihet og tilfredshet i livet. Det oppstod spontane situasjoner der fremmede mennesker åpnet seg for meg om sitt følelsesliv, sine utfordringer og lengsler. Jeg tror at min økte kapasitet til tilstedeværelse og åpenhet hadde en positiv påvirkning på stemningen mellom oss. I disse situasjonene visste jeg intuitivt hva jeg skulle si, for å guide den andre til større klarhet. Disse spontane menneskemøtene var noe av det mest meningsfulle jeg hadde opplevd. Jeg valgte å studere psykoterapi, coaching og gruppeledelse i Canada, og fortsette med andre relaterte studier etter det, deriblant enhetsterapi via lege og forfatter Audun Myskja.
Siden 2018 har jeg bodd permanent i Norge. Verktøyene jeg har lært siden 2005, har jeg integrert i hverdagen min. Jeg er opptatt av hvordan selvutvikling ikke skal være adskilt fra dagliglivet, snarere noe som slår rot dypt nede i det enkle og jordnære. Jeg kan lære deg effektive verktøy og rutiner som du kan innlemme i hverdagen din.
Utdanning og opplæring
2015 – 2017: Utdannet psykoterapeut, coach og gruppeleder fra Canada (Rhodes Wellness College)
2018 – 2021: Enhetsterapeut ved lege og forfatter Audun Myskja
2011: Cultivating Emotional Balance Teacher Training, i regi av Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, + to to-måneders meditasjonsretreater med B. Alan Wallace
2008 – 2009: Osho Therapist Training, ved Osho International Meditation Resort, India
2007 – nå: Opplæring, mentoring og supervisjon fra psykoterapeut og meditasjonslærer Eirik Balavoine
2011 – nå: Opplæring, mentoring og supervisjon fra psykoterapeut og kursholder Christian Scheel
2006: 3 måneders Yoga- og meditasjonsretreat ved Skandinavisk yoga- og meditasjonsskole
2018 – 2023: Helseforbedringsprogrammet ved Funksjonellmedisinsk senter + relaterte kursforløp og individuell veiledning, Oslo
2007 – nå: Mange kurs, retreater og grupper spesifikt rettet mot menn, både i Norge og utlandet
Jeg har selv vært med på å lede mannsgrupper på Bali og i Canada, og holdt i en periode fram mot Covid regelmessig mannsgrupper i Oslo. Jeg har nå gjenopptatt dette arbeidet.
Relevant yrkeserfaring
2017 – nå: Klienter i privat praksis i Oslo, Tvedestrand og på nett. Fra 2025 og utover også tilgjengelig for kontortimer i Agder for øvrig (Kristiansand m.m.), Østfold, Vestfold og Telemark.
2021 – 2024: Jobbet deltid som miljøterapeut i to institusjoner, innen rehabilitering av mannlige rusmisbrukere og innen tung psykiatri
2022 – 2024: Diverse arbeid for Tunsberg Medisinske Skole, inklusive undervisning og pensumskriving til faget helsecoaching samt produksjon av blogginnlegg til nettsiden
2006 – nå: Som frilans journalist har jeg blitt publisert i over 15 trykte norske medier, inklusive Dagbladet Magasinet, innenfor temaene psykologi og selvutvikling samt helse og livsstil
2016 – nå: Som fagperson har jeg publisert over 30 artikler i bladene Visjon og Medium innenfor temaene autentisitet og helhetlig livspraksis
2016 – nå: Som skrivekonsulent har jeg hjulpet både privatmarkedet og bedrifter med produksjon og ferdigstilling av skriftlig materiale, bl.a. har jeg gjort korrektur/språkvask på tekst til undervisningsformål og gjort omfattende redigering av fem bøker
Hva andre sier:
“ Andreas er en meget god aktiv lytter. Han er empatisk, genuin, profesjonell og får folk til å føle seg trygge. Gjennom hans veiledning har jeg følt meg styrket til å se dypt inn i mitt følelsesliv, og han har hjulpet meg til å uttrykke meg på en mer sunn og sann måte.
James Fyfe
Supervisor
Supervisor
“ Hver sesjon har gitt meg en dypere forståelse av hvem jeg er samt en begeistring over å være meg selv og å være mer autentisk i livet mitt. Å jobbe med Andreas har vært en vidunderlig og berikende opplevelse som jeg absolutt kan anbefale til alle som vurderer å oppsøke livsveiledning.
Stephanie Wademan
Student
Student
“ ..bidro til min indre åpning slik at jeg kunne undersøke hva som virkelig foregikk. Denne støtten hjalp meg å finne klarhet rundt noen større livsvalg som jeg stod ansikt til ansikt med, og jeg er takknemlig for hans hjelp.
Peter
Ingeniør
Ingeniør
“ Andreas er forankret i kroppen, sinnet og i hjertet. Han gir verdifull tilbakemelding på mitt kroppsspråk og måten jeg uttrykker meg på, og han oppfordrer meg til å gi mer presist uttrykk for hva jeg vil.
Jordan Mang Wooley
Jordbruker, skribent og musiker
Navigasjon
Nyhetsbrev
Meld deg på nyhetsbrevet for kurs, grupper og artikler om autentisitet og indre utvikling
Ved å trykke Meld på samtykker du til å motta e-post med informasjon ogtilbud fra autentisitet.no
Utviklet av: Rå Design
© 2025 Andreas Aubert – Alle rettigheter forbeholdt – Personvernerklæring